チョコザップで痩せた人と痩せない人の違いは？ダイエットに成功するポイントを解説！

この記事では、チョコザップで痩せた人と痩せない人の違いをお届けしています。

チョコザップでダイエットの結果が出たという人は多いです！

先に成果が出るポイントを言うと、

• 元々運動不足だった人が入会すること
• 最低3ヶ月は継続すること

です。

チョコザップでダイエットしてみたい人は、下のリンクから無料アプリをダウンロードしておきましょう。

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チョコザップのダイエットで痩せない人とは…？

チョコザップで痩せない人の特徴は上記5点です。

ダイエット目的でチョコザップに通っても、残念なことに結果に結びかない人がいます。

今後チョコザップに通う予定の人は、自分に当てはまる点がないかチェックしながら読み進めて下さい。

ケース①：元々痩せ型の人

元々痩せ型の人は、チョコザップに通っても体重を落とすことは難しいです。

体重が少なすぎると、不健康になる危険性も…。

痩せ型である人は落とせるだけの余分な体重がありません。

体重の他に注目したい値は、体脂肪です。

実は痩せ型で体重は少なくても、脂肪は多い可能性があります。

チョコザップは入会特典として体組成計が届けられるので、自分の体脂肪値をしっかりとチェックして下さい。

もし体脂肪が多かった場合は、チョコザップでのトレーニングで脂肪を落としていくことをおすすめします。

ケース②：ジムに通う頻度が少ない人

チョコザップに通う頻度が少ない人は、ダイエット効果を感じることは難しいです。

ダイエットに必要なことは継続する力。

当たり前ですが、チョコザップに入会したことに満足してしまって、その後ジムで筋トレなどのトレーニングを行わなければ何も変わりません。

チョコザップは入会後は全国どこの店舗でも利用することができます。

自分の行動パターンに合った行きやすい店舗をあらかじめいくつか調べておき、週の半分以上はチョコザップに通うことができるようにして下さい。

ケース③：トレーニング時間が短い人

チョコザップでのトレーニング時間が短い人は、ダイエット効果を感じるのは難しいでしょう。

筋トレを行う時は、30分～1時間程度実施するのが理想。

チョコザップは、コンビニに寄るような気軽な気持ちで通うことができることがコンセプトのジムです。

中には忙しい時間の合間にくる人もいるでしょう。

忙しい時間の中で、毎日少しの時間でもチョコザップに通う努力をしているだけでも素晴らしいです。

でも、チョコザップに通うことでダイエット効果を得たいのであれば、短いトレーニング時間では非効率的だということは頭に入れておいて下さい。

ケース④：そもそも食べすぎな人

チョコザップに通っていても食事を食べすぎてしまった場合は、ダイエットに失敗してしまいます。

チョコザップで筋トレなどの運動を行うとお腹が空いてしまう人や、運動したから少しくらい食べて大丈夫だろうと気が緩んでしまう人もいるでしょう。

食事で100kcalオーバーした分を運動で消費するのは、とても大変なことです。

チョコザップは大手のジムと違って食事の管理をしてくれるトレーナーはいないので、自分でコントロールをしていく必要があります。

ケース⑤：体重や筋肉量を記録していない人

チョコザップに通っていても体重や筋肉量を記録していない人は、ダイエットの効果を感じにくいです。

意外に思う人もいるかもしれませんが、記録はダイエット中に重要なことの一つ。

モチベーションの維持にもつながりますし、体重増減の原因も記録をすることで確認することができます。

チョコザップの初回特典である体組成計は、アプリと連動することで体重や筋肉量の変化を記録することができるため、自分の変化を確認するためにも是非活用して下さい。

チョコザップで痩せた人の特徴をチェックしよう！

チョコザップで痩せた人の特徴は上記の5点になります。

チョコザップを正しく活用できればダイエットを成功させることが可能です。

今後ダイエット目的でチョコザップに通う予定の人は、どのような人が痩せているのかを確認してから通うようにして下さい。

ケース①：運動不足だった人

今まで運動不足だった人がチョコザップに通うと、よりダイエット効果を感じることができます。

チョコザップで筋トレなどのトレーニングを行うことで、単純に日常生活で消費されるエネルギーの量が多くなるからです。

チョコザップは靴やウエアなど入会後に用意するものはありません。

日頃から運動不足を感じ、ダイエットのために何かしなければいけないと考えている人は、気軽に入会できるチョコザップに通うことをおすすめします。

ケース②：適度な筋肉をつけた人

チョコザップに通うことによって適度な筋肉をつけた人は、効率的に痩せることができます。

筋肉量を増やすことで基礎代謝の増加につながり、より脂肪が燃えやすい身体になるからです。

チョコザップには11種類以上の筋トレマシンがあり、会員であれば24時間誰でも利用が可能。

一人で筋トレを行っていても何が正しいのか分からなくなる人も多いでしょう。

チョコザップの専用アプリ内にて自分に合わせた筋トレメニューなどを提案してくれるため、無駄なく筋肉をつけることができます。

ケース③：定期的にトレーニングした人

チョコザップで定期的にトレーニングを行った人は、ダイエットが成功しやすいです。

筋トレなどのトレーニングは、定期的に行うことでより効果を発揮。

長期的に行うことによって、運動習慣の定着にもつながります。

定期的に通いたいと思っていても、仕事や家事、育児などが忙しく、実際にはジムに行くことができる時間が限られている人は多いです。

チョコザップは24時間いつでも利用できるので、自分の都合が良い時間に気軽に通うことができます。

ケース④：モチベーションが高い人

チョコザップに通うことでダイエットに成功する人は、モチベーションが高い人が多いです。

ダイエット中、モチベーションの維持ほど大変なことはありません。

特にチョコザップには店舗にスタッフが常駐していないため、モチベーションアップに繋がるような声かけは無く、一人で黙々とトレーニングを行っていく必要があります。

孤独の中でも挫折することなくモチベーションを高くもつことができる人が、チョコザップに通うことで結果を出すことができるのです。

ケース⑤：とにかく継続した人

とにかく継続してチョコザップでトレーニングを行った人がダイエットを成功させることができています。

トレーニングを行っても身体の作りが変わるまでに必要な時間は個人差があり、特に年齢を重ねれば重ねる程時間が必要です。

さらになかなか効果を感じられないことに加えて、大手のジムの場合は月額10,000円以上の施設もあるため、金銭的な負担を感じる人もいるでしょう。

チョコザップであれば、月額2,980円で通うことができるため、金銭的な負担も少なく、コツコツと続けることができます。

チョコザップでのダイエットに成功する3つのポイントをご紹介！

チョコザップでのダイエットを成功させるポイントは上記の3点です。

この3つのポイントを意識しながら通うことで、より効果的にダイエットをすすめることができるため、今後チョコザップを利用する予定の人は必ず理由について確認して下さい。

ポイント①：3ヶ月は続けること

チョコザップでダイエットを成功させるためのポイントの一つは、3ヶ月続けることです。

人が新しい行動を習慣づけるのには、3ヶ月は必要とされています。

つまり今まで運動を全くしていなかった人が、ダイエットのためにチョコザップを始めたとしたら、その行動が習慣化するためには3ヶ月は通い続けなればいけないということです。

逆を言えば、最初はチョコザップに行くことにめんどくささなどを感じていたとしても、3ヶ月乗り越えれば苦痛を感じることなく通うことができます。

ポイント②：暴飲暴食は避けること

チョコザップのダイエットを成功させるためには、日頃から暴飲暴食を避けるようにして下さい。

せっかくチョコザップに通うことで運動量が上がり、消費カロリーを増やしても、暴飲暴食そて摂取カロリーも増えてしまえば、オーバーカロリーになってしまいます。

100kcal分を消費するだけでも、約30分筋トレをやり続けなければいけません。

暴飲暴食をしてしまった場合は、それ以上の時間チョコザップでトレーニングをする必要があります。

ポイント③：マシンを上手に使うこと

チョコザップでダイエットを成功させるためには、マシンを上手く活用することが必要です。

チョコザップは店舗にスタッフが常駐していないため、マシンの使用方法などは公式アプリ内から自分で調べなければいけません。

アプリでは目的に合ったトレーニング方法やマシンの種類などを紹介してくれるため、そのアドバイスに沿ってマシンを活用できれば、より効果を感じることができます。

チョコザップに入会すれば24時間いつでもマシンを利用することができるので、痩せるためにしっかりと活用して下さい。

チョコザップの1ヶ月の効果は？ダイエットして痩せた人の声を確認しよう！

チョコザップを1ヶ月程度の短期間でダイエット効果が出た！という人もいます。

今回はダイエット成功者の生の声を集めました。

実際にチョコザップに通うことでダイエットを成功させるために何を行ったのか知りたい人は、是非参考にして下さい。

チョコザップで1ヶ月で3.4キロ痩せた！という人の声

チョコザップに通い始めたら1ヶ月で3キロ痩せたとのことでした。

この方はチョコザップを継続して、周りから変化に気づかれるようになるくらいダイエットに成功しています。

「痩せた？」とか「変わったね」とか言われるとモチベーション上がりますよね。

チョコザップはコンビニジムの名の通り、私服でサクッと通えて継続しやすいので、ダイエットの成果が出やすいのでしょう。

人によっては、チョコザップでストレス解消の効果を感じている人もいるようです。

チョコザップに通って7ヶ月で20キロ痩せた！という人の声

チョコザップに通って7ヶ月で20キロ痩せたとのことでした。

20キロも体重を落とすことができたのは、半年以上諦めずにコツコツと継続した結果ですよね。

痩せたご褒美に部屋着を購入したようですが、洋服を買っても着ることができるのかの心配をしなくても良くなったとのこと。

投稿した方の年齢は50歳ですので、年齢でダイエットを諦めている人はもったいないです。

是非チョコザップに入会して新しい自分を手に入れる一歩を踏み出して下さい。

チョコザップで4キロ減量できた！という人の声

チョコザップのおかげでとりあえず4キロ痩せたとのことでした。

今後もチョコザップに通い続けるとのことですので、最終的にはもっと体重を落とすことができるのではないかと考えられます。

ダイエット中は、継続することやモチベーションを維持させることが大切。

チョコザップの利用を迷っている人も、この投稿者のように目に見える成果を感じることができれば、テンションもあがりモチベーションを維持したまま苦痛無く通い続けることができますね。

チョコザップに通い初めて体重が減っている！という人の声

チョコザップに通って2ヶ月で10キロ痩せた人とか見ると焦ってしまうけど、自分で決めた1～2キロ/月のペースを守って頑張るとのことでした。

自分以上に結果を出している人の声を聞くと焦ってしまいますが、ダイエットは誰かと競争して行うものではありません。

痩せるタイミングなども人によってそれぞれ違うので、自分のペースで諦めずに実施することが必要です。

チョコザップは24時間いつでも利用できるので、自分の生活のリズムやペースに合わせて運動を行うことができます。

チョコザップで体重も減って運動が楽しい！という人の声

チョコザップに通ってから体重も落ちて運動が楽しくなったとのことでした。

運動を楽しく感じることができれば、今後継続していくことも苦痛ではありませんね。

チョコザップへの入会を迷っている人の中には、運動が苦手だと感じている人もいるでしょう。

実際にやってみると想像していた以上に楽しく感じることができるかもしれません。

運動することはストレス発散にも繋がるため、苦手意識を捨て、チョコザップに入会することをおすすめします。

チョコザップでのダイエットについてまとめ

以上の内容をお届けしました。

チョコザップに通い始めたことで痩せた人は大勢います。

特に今まで運動をしていなかった人は、チョコザップに通うことによって運動習慣が身につくので痩せやすいです。

ダイエットの成功のカギは継続すること。

今回の記事を読んで、チョコザップでダイエットを成功させたいと思った人は、公式サイトをチェックしておきましょう。

またチョコザップに行ってみた私の口コミ体験談をこちらの記事で紹介しているので、雰囲気を知りたい人は読んでみてくださいね。

＞＞チョコザップに行ってみた私の口コミ体験談