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エクササイズコーチは痩せない?実際に試した私の口コミ・効果や利用者の評判をご紹介!
この記事では、エクササイズコーチを試した私の口コミ体験や他の人の評判をお届けしています。
結論から言うと、エクササイズコーチはAIマシントレーニングが効果的で、体脂肪率が1%減少しました!
私の口コミや利用者の評判などを見たい人はこの記事を、エクササイズコーチの無料体験をしてみたい人は以下の公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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エクササイズコーチを実際に試した私の口コミや効果を本音レポート!
早速、エクササイズコーチを体験した私の口コミや感じた効果を本音でレポートいたします!
実際のところの感想をチェックしたい人は、上から順に読んでみてくださいね。
エクササイズコーチを試して数日後の感想・効果
エクササイズコーチを試して数日後の感想ですが、AIマシンがめちゃくちゃ楽しい!というものでした。
私自身AIに触れるチャンスがなかったので、初めてのAIトレーニングにチャレンジ!
能力を分析されている感じがワクワクしました。
筋トレの効果は、翌日筋肉痛となって発生!
エクササイズコーチのAIトレーニングは効果的なんだなと感じました。
エクササイズコーチを試して数週間後の感想・効果
エクササイズコーチを試して数週間が経ちましたが、なんと体脂肪が0.5%減少しました!
AIマシンでごりごり筋トレしているだけで、食事制限はほとんどしていないのですが、ダイエットに十分効果がありそうです。
またエクササイズコーチのパーソナルトレーナーさんは、とても優しく励ましてくれるので継続しやすかったこともありますね。
エクササイズコーチには週2回程度行きましたが、パーソナルトレーニングがある日は心がウキウキしました。
エクササイズコーチを試して数か月後の感想・効果
エクササイズコーチに通い始めて数か月後の感想としては、筋肉が慣れてきてもキツさが変わらないということです。
トレーニング強度が楽だなと感じるとすぐにAIにバレてしまうので、筋肉がサボれません。
私の場合はエクササイズコーチに通い始めたときより体脂肪率が1%減少しました!
また私は仕事帰りに手ぶらで通っていましたが、荷物が少なくて便利でした。
エクササイズコーチの時間は20分だけなので、その通いやすさも効果が出た要因ですね。
体脂肪率は-1%ほどですが、まだまだ下がりそうな感じなので今後も続けていきますよ。
エクササイズコーチを試した私の口コミ体験談まとめ
- AIトレーニングが楽しい!
- パーソナルトレーナーさんが優しい!
- 筋肉に負荷が掛かるので効果が出やすい!
エクササイズコーチに関する私の口コミのまとめると、以上のようになります。
エクササイズコーチは料金が月4回9,900円~と、パーソナルジムとしては破格の値段です。
今なら無料体験を実施中なので、以下のエクササイズコーチ公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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確認!エクササイズコーチ利用者の悪い口コミ・評判はある?
エクササイズコーチの利用者の悪い口コミ・評判について調べました。
ここでは、エクササイズコーチの悪い口コミを3点に絞りご紹介します。
エクササイズコーチに行って後悔しないように悪い口コミを理解しておきましょう。
痩せない…というエクササイズコーチ利用者の悪い口コミ・評判
エクササイズコーチ行きだしたけど、痩せない気がする…という口コミ・評判を見つけました。
時間を使ってトレーニングしても、中には痩せない方ももちろんいらっしゃいます。
思っている以上に食べてしまっているとか、エクササイズコーチでの負荷に耐えられる方などは物足りなさを感じてしまうこともあります。
目標と目的をトレーナーさんにしっかり伝えて、トレーニングしてみてください。
エクササイズコーチでは頑張り方で成果は違ってきます!
効果ない…というエクササイズコーチ利用者の悪い口コミ・評判
エクササイズコーチ通い初めて2回やったけどあまり効果がないかも?という口コミを見つけました。
エクササイズコーチは、一人一人にあったプログラムをAIマシンが決めて負荷をかけていきます。
無理のない運動で痩せていくダイエットですので、初めから酷い筋肉痛はなりにくいです。
筋肉痛がないからといって効果がないわけでもないので継続していくことが重要です。
3ヶ月ごとに変化があるかを計測していくと、エクササイズコーチでの効果を実感できますよ!
痩せなかった…というエクササイズコーチ利用者の悪い口コミ・評判
3ヶ月通ったけど、体重も体脂肪率も変わらず痩せなかった…という口コミ・評判もありました。
中には効果を感じられない方もいらっしゃるのは事実…。
しかし正しい筋トレを行っていけば個人差はありますが効果を実感することは可能です。
3ヶ月で効果が見えなければ、6ヶ月で様子を見てもいいでしょう。
エクササイズコーチでは、とにかく無理なく続けることが重要です。
エクササイズコーチには良い口コミ・評判も多数ありました!
エクササイズコーチの良い口コミを紹介していきます。
悪い口コミ同様に、実際に通っている方の声なので理解しておくことで、スムーズにエクササイズコーチに慣れていけるでしょう。
痩せた…というエクササイズコーチ利用者の良い口コミ・評判
エクササイズコーチに通い始めて、久々に47kgになり痩せてきた!という良い口コミ・評判を見つけました!
この方は、ファスティングと合わせてより効果を実感しています。
エクササイズコーチは食事指導やアドバイスも行ってくれるので、何をどの程度食べたらいいか?を教えてくれます。
トレーニングと併用していくことで、太りにくく痩せやすい体づくりができます。
せっかく時間を使ってエクササイズコーチに通うのだから効果を感じたいですよね!
意外ときつい…というエクササイズコーチ利用者の良い口コミ・評判
20分間のトレーニングが意外ときつい!という投稿を見つけました。
エクササイズコーチはAIマシンが、その人に合った負荷を設定してくれるので、オーバーワークにならず適度に筋肉に刺激を与えてくれます。
普段運動しない方は始めのうちは少々キツく感じると思いますが、それくらいがちょうどいいと思ってください。
徐々に筋肉が発達していくと、トレーニングしててもきつさをあまり感じることがなく、逆に清々しい気持ちになれますよ!
筋肉痛になる!というエクササイズコーチ利用者の良い口コミ・評判
たった8回のトレーニングを6種類するだけなのに、しっかりと筋肉痛になる!という良い口コミを見つけました。
エクササイズコーチのトレーニングはAIマシンで一人一人負荷を設定してトレーニングを行いますが、簡単な動作でもちゃんと筋肉に効かせるようにトレーニングします。
筋肉痛がきたということはちゃんと筋トレした部位に負荷を感じている証拠です。
エクササイズコーチは、食事指導と一緒に続けることで効果を感じると思います。
マッチョになれそう!というエクササイズコーチ利用者の良い口コミ・評判
痩せてはないけど筋肉はついてきてマッチョになれるかも!という内容の投稿を見つけました。
エクササイズコーチのトレーニングを続けることにより、筋肉がついてきます。
筋肉は脂肪よりも重い為、体重では変化を感じづらいです。
筋肉をつけていくと代謝があがり、太りにくく痩せやすい体を作れます。
まずは3ヶ月エクササイズコーチを続けましょう。
女性におすすめ!というエクササイズコーチ利用者の良い口コミ・評判
女性コーチの指定してるんだけど、みんな褒めてくれるので女性におすすめ!という内容の口コミを発見しました。
パーソナルトレーニングでは、男性のトレーナーさんが多く一般的に厳しくトレーニングします。
エクササイズコーチでは女性トレーナーさんを指名できるので、女性の気持ちをすごく理解してくれます。
なのでエクササイズコーチは女性にもおすすめできます。
エクササイズコーチの良い口コミまとめ
- 意外ときつくて筋肉がしっかりつく
- ダイエットに成功したという人もいる
- 女性トレーナーもいて女性にもおすすめ
エクササイズコーチの良い口コミをまとめると、上のようになります。
エクササイズコーチ利用者のリアルな本音を調べたところ、良い内容の評判が多数ありました!
エクササイズコーチの口コミをもっと見てみたい人は、こちらの公式サイトに掲載しているのでチェックしてみてくださいね。
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エクササイズコーチを紹介しているブログはある?
当ブログでは、エクササイズコーチの実際の体験談を含め、他の利用者の口コミを紹介しています。
またエクササイズコーチの無料体験や料金、解約方法についても詳しくお伝えしていますので、当ブログだけで全体内容を知ることができるでしょう。
一方、当サイト以外でもエクササイズコーチを紹介しているブログは多数あります。
Googleでエクササイズコーチ検索すると、様々なブログが出てきますので、そちらも参考にしてみてくださいね。
5chでエクササイズコーチの口コミ・評判はどう?
5chでエクササイズコーチの口コミ・評判があるのか調べました。
結論から言うと、5chではエクササイズコーチの口コミ・評判はありませんでした。
5chや2chなら脚色のない利用者の本音が聞けると期待しましたが、残念ですね。
エクササイズコーチの口コミ・評判を知りたい場合は、当ブログやSNSをチェックしてみてくださいね。
エクササイズコーチの3つのデメリットを確認しよう
- シャワーがない
- 電子マネーなどの決済方法は選べない
- 割引が少ない
エクササイズコーチには上記の3つのデメリットがあります。
入会する前にその短所についてもよく理解しておきましょう。
デメリット①:シャワーがない
エクササイズコーチのデメリットの一つ目はシャワーがないことです。
通常一般的なジムの店舗は、トレーニング施設の他に大浴場などが併設されています。
パーソナルトレーニングでも、シャワー施設があったりとしますが、エクササイズコーチにはありません。
お出かけ前にフラッと寄るみたいなスタイルは向かないです。
エクササイズコーチに行く日は、家についてシャワーを浴びるまでと考慮しましょう。
デメリット②:電子マネーなどの決済方法は選べない
エクササイズコーチのデメリットの二つ目は、電子マネーなどの決済方法は選べないところです。
エクササイズコーチで金額が発生するところは、入会金を支払う時と毎月の支払いの2点。
入会金は、現金かクレジットカードの2種類しか支払い方法にありません。
毎月の支払い方法はクレジットカード決済か銀行引き落としの2種類。
どの店舗でも電子マネーは使えないので注意しましょう。
エクササイズコーチの支払い方法や引き落とし日などはこちらの記事で紹介していので合わせてチェックしておきましょう。
デメリット③:割引が少ない
エクササイズコーチのデメリットの3つ目は、割引が少ないことです。
エクササイズコーチの割引やクーポンは入会金を半額、または無料にすることができます。
しかし、月会費を割引して安くするなどはありません。
なので、せめて入会金無料のキャンペーンが行われている期間に入会しましょう!
とはいえ友人や家族と一緒にトレーニングを受けるパートナー割引もあり、こちらの記事で詳しくまとめているのでお得に通いたい人は確認しておきましょう。
エクササイズコーチに通うべき5つの特徴やメリットをご紹介!
- ウェアレンタル無料
- 月4回9,900円〜
- 専用のダイエット食品が豊富
- 最先端のAIトレーニングが効率的
- アプリを使うと予約が簡単
エクササイズコーチに通うべき5つの特徴やメリットをご紹介します。
他のジムと比べたエクササイズコーチの利点を知りたい人は、しっかりチェックしておきましょう。
メリット①:ウェアレンタルが無料!持ち物は不要です
エクササイズコーチはウェアやシューズなどのレンタルが無料です。
気軽に何も持たずに店舗に足を運ぶだけでトレーニングを受けることができます。
わざわざジムの持ち物を用意していかなくていいのは非常に楽ですよね!
会社帰りに行かれる方も多いです。
メリット②:月4回9,900円~と低価格!
エクササイズコーチの最安値は月4回の9,900円です。
パーソナルトレーニングで月4回で9,900円という金額は、通常あり得ない価格です。
一般的なフィットネスジムに通っているけど、少しパーソナルトレーニングに興味がある方、すでにパーソナルトレーニングを受けているけど、金額がネックの方はぜひ、エクササイズコーチをおすすめします。
エクササイズコーチの料金や入会金無料になる方法は、こちらの記事で紹介しているので合わせてチェックしてみてくださいね。
メリット③:専用のダイエット食品が豊富!
エクササイズコーチでは、エクササイズコーチのトレーニング効果をより感じてもらうために、専用のプロテインとプロテインバーを販売しています。
プロテインは「カフェオレ」「ミックスフルーツ」「ミルクティー」「抹茶」「チョコバナナ」の5つのフレーバーから選ぶことができます。
プロテインバーは「チョコレート」「ストロベリー」の2種類から選ぶことができます。
ご自身の用途に合わせて検討してみてください。
エクササイズコーチのプロテインとプロテインバーは以下の記事でまとめているので、合わせて読んでみてくださいね。
メリット④:最先端のAIトレーニングが効率的!
エクササイズコーチでは、最先端技術であるAIマシンでトレーニングすることが出来ます。
AIマシンがご自身の筋力にあった負荷を設定してくれるので、効率的に鍛えることができます。
効率的に鍛えられるだけでなく、オーバーワークで怪我をしてしまう心配もありません。
トレーナーさんの追い込みが苦手な方はエクササイズコーチのAIマシントレーニングをおすすめします!
メリット⑤:アプリを使うと予約が簡単!
エクササイズコーチは店舗に行かなくても予約状況がアプリから確認できます。
アプリで簡単に予約できるので、急に予定がなくなってしまった場合にサッと予約が出来るので時間に余裕がない人でも大丈夫!
予約の取り消しも前日までに行えば回数を消化することがないので、非常に便利です。
エクササイズコーチの予約方法はこちらの記事で紹介しているので、入会前に読んでおきましょう。
エクササイズコーチをおすすめできない人の特徴を知っておこう
- 自己管理能力が高く、独学で運動計画や運動方法をマスターできる人
- 運動に関する知識や経験が豊富で、自分で効果的なトレーニングを組むことができる人
- 予算の制約が厳しく、エクササイズコーチの費用の余裕がない人
- 短期間だけ運動を行う予定で、長期的なサポートが必要ない人
- 運動に対するモチベーションが十分に高く、自分自身で継続的に運動を続けることができる人
エクササイズコーチをおすすめできない人を上記5点にまとめました。
せっかく時間を使ってエクササイズコーチでトレーニングするなら効果を得たいと思います。
ただ、エクササイズコーチに行かなくてもご自身でトレーニングできていて、計画的に出来ているなら検討しない方がいいかも…。
幾度となくダイエットにチャレンジしたけど、思うような効果を得られなかった方などはこの機会にエクササイズコーチをぜひ検討してみてください。
エクササイズコーチがおすすめできる人はこんな人です!
- 運動初心者で、正しい運動方法やトレーニングプログラムを作成する知識が不足している人
- 効果的な運動習慣を身につけたいが、自己管理が苦手で継続的なサポートが必要な人。
- スポーツ競技力を向上させたい人で、競技に特化したトレーニングや技術指導が必要なケース
- 長期的な運動目標を持っており、プロの指導によって効果的な運動プログラムを組みたいと考えている人
- 運動による怪我や病気のリスクを最小限に抑えながら、安全かつ効果的なトレーニングを行いたい人
エクササイズコーチをおすすめできる人を上記5点にまとめました。
基本的には、自分自身で今まで時間をかけてダイエットに励んできたけど、効果を実感できていなかった人や、運動が苦手な方などにもおすすめできます。
エクササイズコーチは最新AIマシンでその人にあった負荷をかけてくれるので、運動が苦手でも自分のペースで行えます。
今年こそ、変わりたいと思われるならエクササイズコーチおすすめです!
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エクササイズコーチに関するよくある8つの質問に回答します!
エクササイズコーチに関するよくある質問を8つ紹介していきます。
エクササイズコーチを調べているけど、よくわからない方や改めて確認したい方は最後までご覧ください。
Q1:エクササイズコーチのマイページはどこ?
エクササイズコーチのマイページは公式サイトの「会員マイページ」からログインできます。
登録しているメールアドレスとパスワードでログインしましょう。
万が一パスワードを忘れてしまった場合は、再発行できるので焦らず行ってください。
Q2:エクササイズコーチのマシンの種類は?
エクササイズコーチのマシンの種類は、全部で9種類。
脚、腕、腹筋、背中など部位別にマシンがあり、その日ごとにトレーナーさんと鍛える部位を決めていきます。
1日で9種類ではなくて1日ごとで3〜4種類をミックスして行なうので、効率よく全身を鍛えることができるのが人気の理由の一つです。
Q3:エクササイズコーチの営業時間は?
エクササイズコーチの営業時間は店舗によって異なります。
朝10時〜21時までが朝11時〜21時までの店舗が多いです。
まずは最寄りのエクササイズコーチの店舗の営業時間が何時からなのか調べてみてください。
Q4:エクササイズコーチの食事管理はどう?
エクササイズコーチは食事管理や食事指導も行ってくれます。
他のパーソナルトレーニングとは違い、毎日の報告義務はなくそんなに厳しくもありません。
毎日の食事の注意すべき点や、コンビニで食べていいものなども教えてくれます。
上手に利用してトレーニングの効果を最大限得ましょう!
Q5:エクササイズコーチの筋トレ内容は?
エクササイズコーチの筋トレ内容は、最先端のAIマシンを使ってその日行う部位を3〜4種類集中して行います。
一般的に多いのが足、胸、背中の大きな筋肉を鍛えるメニューです。
細かい部位を鍛えるよりも効率的に筋肉を刺激し代謝をあげることが可能です。
Q6:エクササイズコーチで遅刻したらどうなる?
エクササイズコーチの予約時間は開始時間です。
本来であれば5分〜10分前くらいには到着して、準備を済ませてトレーニングを開始するべきですが、遅刻する場合は開始時刻がすぎているので、残り時間内でのトレーニングになります。
当日予約に来店せずに無断キャンセルなどはレッスン1回消化したことと同じになるので注意しましょう!
予約キャンセルは必ず前日までに済ませてください。
Q7:無料体験レッスンはやっている?
エクササイズコーチでは無料体験を実施しています。
無料カウンセリングから、トレーニングまで無料で行うことが可能。
無料体験後に入会希望であればそのまま入会することもできます。
エクササイズコーチを実際に無料体験レッスンをやってみた様子はこちらの記事で紹介しているので、合わせて読んでみてくださいね。
Q8:エクササイズコーチのトレーナーを変更したいときは?
エクササイズコーチのトレーナー変更は、直接店舗に連絡して伝えるか、電話連絡をして変えてもらうかのどちらかの対応になります。
基本的にはエクササイズコーチのトレーナーさんはトレーニングの時に応援してくれますし、食事指導もユーザー目線で考えてくれるので、不満は少ないでしょう。
それでも変更したいようであれば上記のやり方で行ってください。
もしエクササイズコーチの退会方法を確認したい人は、こちらの記事でまとめているのでチェックしておきましょう。
エクササイズコーチジャパンの会社概要
会社名 | エクササイズコーチジャパン株式会社 |
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代表者 | 代表取締役社長 中岡尚志 |
事業内容 | エクササイズコーチ直営店、フランチャイズ本部の運営、リボーンマイセルフ直営店、フランチャイズ本部の運営AIトレーニングマシンの販売 |
大阪本社 | 大阪府大阪市中央区南船場4-12-22 心斎橋東栄ビル5階、6階(受付) |
東京オフィス | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階 |
電話番号 | 06-6251-5556 |
メールアドレス | info@exercisecoach.co.jp |
問い合わせ先 | https://exercisecoach.co.jp/contact |
エクササイズコーチジャパンの会社概要を上記に表にまとめました。
エクササイズコーチの本社は大阪です。
電話連絡は大阪にかかりますので東京の方は注意してください。
もし、AIマシンについて詳しく知りたい、またはフランチャイズについて話をしたい場合は上記連絡先まで連絡してしてみてください。
まずは以下の公式サイトから正確な会社情報をチェックしてみてくださいね。
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