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グリーンスプーンのダイエット効果は？置き換えて痩せた人の声をリサーチ！
この記事では、グリーンスプーン(GREENSPOON)のダイエット効果についてお届けしています。
結論から言うと、グリーンスプーンは置き換えダイエットに最適！
グリーンスプーンは低カロリーである一方で、野菜やフルーツをたっぷり利用しているのでしっかり栄養が摂れるからです。
具体的なダイエット効果を知りたい人はこの記事を、早速グリーンスプーンを試してみたい人は公式サイトをチェックして下さい。
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目次
結論！グリーンスプーンにはダイエット効果があるかも知れません！
結論からお伝えすると、グリーンスプーンにはダイエット効果があるかも知れません。
グリーンスプーンは野菜やフルーツなど体に優しい食材を使用したメニューが豊富にあります。
出来上がりはボリューミーで腹持ちが良いのに低カロリーなので辛い思いをしなくても大丈夫です。
置き換えダイエットにピッタリですね♪
作り方も簡単で、ミキサーにかけるか電子レンジでチンするだけなのでダイエットが続かない人も挑戦しやすいでしょう。
置き換えダイエットは、健康面が心配との声も多いですが、グリーンスプーンは無添加の食材を使用しているのでその点も安心です。
それでも心配な人に、次の章ではなぜダイエットに効果があるのか5つ紹介していきます。
グリーンスプーンでダイエットをしたいけど悩んでいる人は参考にして下さい。
グリーンスプーンのダイエット効果を5つご紹介！
- カロリーが低い！
- 便通に効果的にアプローチ！
- 美味しいから続けたくなる！
- たんぱく質が豊富！
- 簡単調理でコンビニや外食が減る！
グリーンスプーンのダイエットには以上の5つの効果があります。
栄養たっぷりで種類も豊富なので置き換えダイエット初心者も手が出しやすいです。
具体的な内容をまとめたので、今後グリーンスプーンでダイエットを実施予定の人は一度確認して下さい。
効果①：カロリーが低い！
グリーンスプーンは一食あたり149kal以下(平均)で低カロリーなのでダイエットに理想的です。
低カロリーだから量が少なめということもなく、出来上がり一食約350gと腹持ちもバッチリです。
カロリーが少ないと味気なく物足りない印象があります。
グリーンスプーンは、ゴロゴロと具材が入っていて食べごたえがあるので満足度も高いです。
味気ないダイエットでは続かなくて心配な人にもグリーンスプーンの置き換えダイエットなら安心して始められますね。
効果②：便通に効果的にアプローチ！
グリーンスプーンは便通にもアプローチしてくれることが期待できます。
女性は運動不足や冷え、偏った食生活からお通じに悩む人も多いです。
グリーンスプーンは色々な野菜や普段使わないような、かわった食材が使用されています。
キャベツやエジプト豆といった”食物繊維”や白味噌や甘酒に含まれる”麹菌”が腸を綺麗にし、便通を促す効果があると言われています。
美味しくダイエットしながら一緒に腸も綺麗にしてもらえるなら一石二鳥ですね。
効果③：美味しいから続けたくなる！
グリーンスプーンは味付けが濃すぎず美味しいと評価が高いです。
ダイエット食は不味いし、いつも同じメニューですぐに飽きると思われる方も多いでしょう。
グリーンスープではスープやスムージーが有名ですが、メインディッシュやサラダデリなども揃っています。
メニューは合計約40種類と豊富なので、次は何を食べてみようかという楽しみもできます。
無添加の食材を使用しているので素材の味がギッシリ詰まっていて味も美味しいんです。
グリーンスプーンはたくさんのメニューから選べて、味も美味しいので楽しく続けることができます。
効果④：たんぱく質が豊富！
グリーンスプーンは、たんぱく質が豊富に摂れるメニューもあります。
グリーンスプーンは野菜スープやフルーツスムージーのイメージが強いですが、お肉や魚を使ったメニューもあるんです。
ハンバーグやトマトのチキン煮込み、回鍋肉などはたんぱく質をたっぷり摂れて食べ応えも抜群なんです。
ダイエットとなるとカロリーを気にしてたんぱく質を抑えてしまう人もいますが、グリーンスプーンは低カロリー高タンパクを実現しています。
効果⑤：簡単調理でコンビニや外食が減る！
グリーンスプーンはミキサーや電子レンジで簡単に調理ができます。
ダイエットは続けることが何より大事です。
栄養やカロリーを考えたメニューを毎日続けるのは大変でしょう。
仕事で疲れた日は、帰りにコンビニでお弁当を買ったり外食してしまいがちです。
グリーンスプーンならスムージーは水や牛乳、豆乳と一緒にミキサーに入れて混ぜるだけで完成します。
スープやメインディッシュは電子レンジで温めるだけで完成するので楽に準備ができますね。
これならコンビニや外食を減らすことができそうですね。
グリーンスプーンの置き換えダイエットで痩せた人の声をリサーチ！
グリーンスプーンを利用している人の中には置き換えダイエットに挑戦する人もいます。
自分も挑戦したいけど本当に痩せるのか気になっている人も多いはずです。
そこで実際に痩せたという人の声をリサーチしてみたので参考にしてみて下さい。
短期で効果が出やすい！というグリーンスプーンで痩せた人の声
グリーンスプーンを実際に2週間続けてみたところ、2キロ痩せることができたとの口コミを発見しました。
たまに外食をしたり、好きなものを食べたりもしていたそうなので無理せず体重を減らしているんです。
グリーンスプーンは低カロリーなのに食べ応えがあるので、無理なく置き換えできるところが良いですよね。
個人差はあるでしょうが、元々食べる量が多かった人はグリーンスプーンで置き換えダイエットすることで効果がでてくるかもしれません。
美味しい！というグリーンスプーンで痩せた人の声
グリーンスプーンはダイエットをしている感がないくらい美味しいとの声を発見しました。
普段は買えないような野菜が入っていて特別感もあるそうですが、確かに色んな食材が試せるのはワクワクしますね。
写真を見ても彩りが綺麗で目でも楽しめそうです。
ダイエット食は不味いイメージがありますが、グリーンスプーンならストレスなく美味しくダイエットができそうですね。
味も40種類と豊富なので飽きずに続けることができるでしょう。
食事量を減らすことができた！というグリーンスプーンで痩せた人の声
グリーンスプーンを初めて、食事量を減らすことで9日で2kg痩せることができたという声を発見しました。
食にこだわりがなく、グリーンスプーンを始めるまでは食生活に気を使っていなかったそうですがきっとそういう人は多いでしょう。
一食約149kalと低カロリーなメニューに置き換えるだけで痩せられるなら試す価値がありますね。
グリーンスプーンは管理栄養士が監修していて食べる量を減らしても栄養バランスが崩れにくいのも安心です。
グリーンスプーンが置き換えダイエットに向いている3つの理由を知っておこう！
- 栄養バランスが良いから
- 食べごたえがあるから
- 腹持ちがいいから
グリーンスプーンが置き換えダイエットに向いている理由は、上記の3点です。
管理栄養士が監修を行っていることで、これらの条件が揃った理想的なメニューを作り出すことが出来ています。
具体的な内容ををまとめてみたので、これからグリーンスプーンでダイエットを実施予定の人は一度確認して下さい。
理由①：栄養バランスが良いから
グリーンスプーンは野菜やフルーツが豊富に入っていて栄養バランスが良いです。
ダイエットをすると、栄養不足になる心配を持つ人が多いです。
グリーンスプーンのメニューなら、不足しがちな野菜をたくさん摂ることができます。
それに加えて肉や魚などのタンパク質も最大20gもあります。
いくら野菜をたくさん摂っていても、タンパク質が不足しては健康的ではありません。
グリーンスプーンなら、一食に必要な栄養素をしっかりバランス良く補いながらダイエットできます。
理由②：食べごたえがあるから
グリーンスプーンは大きめの食材がたくさん入っていて食べごたえがあります。
低カロリーなダイエット食は味が薄めで量が少なく食べた感じがしないので、物足りないことが多いです。
ダイエットをしていても、やはり満足感がないと続きません。
グリーンスプーンはゴロゴロした野菜やお肉、お魚が入っていて歯ごたえを感じて、食べごたえがあります。
素材の味がギッシリ詰まっていて美味しく食べれるのにヘルシーなので楽しく続けることができます。
理由③：腹持ちがいいから
グリーンスプーンは食材をたくさん使用していてボリューミーなので腹持ちがいいです。
一食分、約350gとしっかり食べれるのでお腹いっぱいになれます。
置き換えダイエットは腹持ちがよくなくてすぐにお腹が空いてしまうと不満を持つ人が多いです。
グリーンスプーンは豊富に食物繊維が含まれているので、満腹感も長持ちします。
ヘルシーなのにボリューム満点なのでお腹が空いて我慢する必要なく、置き換えダイエットができますね。
グリーンスプーンのダイエット効果についてまとめ
- グリーンスプーンは置き換えダイエットに効果があるかもしれない
- 無添加の野菜を使用したスープなど栄養を摂りながらダイエットできる
- 40種類の豊富なメニューから注文できて飽きずに続けることができる
以上の内容をお届けしました。
グリーンスプーンは管理栄養士が監修を行っていて、低カロリーで野菜がたっぷり摂れます。
ダイエット中の人はもちろん、健康面が気になる人にもピッタリなメニューが揃っています。
この記事を読んでグリーンスプーンを利用して置き換えダイエットに挑戦してみようと思った人は、お得に購入できる公式サイトをチェックして下さいね。
またグリーンスプーンを試した私の口コミや利用者の評判を知りたい人は、以下の記事も合わせてチェックしておきましょう。