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キロオトシの効果的な飲み方や飲むタイミングを伝授!痩せたいなら食前に飲むこと!

この記事では、キロオトシの効果的な飲み方やタイミングについてまとめました。

効果を最大限に実感したいという人は、今回の記事を確認してからキロオトシを飲みましょう。

キロオトシの効果的な飲み方がしっかり理解できたら、こちらの公式サイトから購入を検討してみてくださいね。

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目次

キロオトシの飲み方|痩せるための5つのポイント

キロオトシの飲み方を5つのポイントをおさえて説明します。

ダイエットが目的でキロオトシを飲んでいる人は多いでしょう。

よりダイエット効果を感じるためには飲み方に注意することも重要です。

キロオトシを飲む前に確認をして下さい。

ポイント①:食前30分に飲む

キロオトシを飲む時のポイントの一つ目は、食事の30分前に飲むことです。

キロオトシには、脳を騙して食欲を抑える有効成分が含まれています。

人は満腹を感じるまでにおよそ20〜30分ほどの時間が必要です。

食欲を抑えるためにキロオトシを飲んでも、その後すぐに食べてしまっては効果が発揮していない可能性があります。

キロオトシを飲んでから30分ほど経ってから食事を食べ始めれば、すでに食欲を抑えられているので食べすぎを防止できるのです。

ポイント②:ぬるま湯で飲む

キロオトシを飲む時のポイントの二つ目は、ぬるま湯で飲むことです。

冷たいお水を飲むと胃や腸を冷やします。

胃や腸が冷えてしまうとサプリメントが溶けにくくなってしまい、吸収するのに時間がかかってしまう可能性があるのです。

温かい飲み物でもお茶やコーヒーは避けて下さい。

お水以外のもので飲んでしまった場合は、その飲み物を消化するのが優先されてしまい、十分な効果を発揮できない可能性があります。

キロオトシをはじめ、多くのサプリメントはぬるま湯で飲むことがおすすめです。

ポイント③:1日2錠以上は飲まない

キロオトシを飲む時のポイントの三つ目は、1日2錠以上は飲まないことです。

キロオトシのモニターを実施した人の中には、30kg台まで体重が落ちてしまった人がいます。

「早く痩せたい」「早く効果を得たい」という気持ちから、決められた量以上を飲んでしまう人はいるでしょう。

ですが、決められた量以上を飲んでしまうと予想以上に体重を落としてしまい、体調を崩す危険性があります。

キロオトシを飲む時は決められた量を守って下さい。

ポイント④:2錠の飲むタイミングは分ける

キロオトシを飲む時のポイントの四つ目は、2錠飲むタイミングを分けることです。

サプリメントは飲んでから時間が経つと、身体の中で発揮される有効成分の力が徐々に弱くなっていきます。

有効成分の力が弱くなる前に次の分を飲んで補いたいのですが、キロオトシは1日に2錠しか飲めません。

1回に2錠飲んでしまうと、次にキロオトシを飲むまでの時間が空いてしまいます。

2錠の飲むタイミングを分ければキロオトシの力が弱くなる前に次の分を取り入れられるため、効果を持続することができるのです。

ポイント⑤:水分はしっかり取る

キロオトシを飲む時のポイント五つ目は、水分はしっかりと取ることです。

水分をしっかり取ることで、キロオトシの成分のひとつである難消化性デキストリンの働きを最大限することができます。

難消化性デキストリンの作用は便秘の改善です。

難消化性デキストリンが腸内の水分を吸収し便を柔らかくすることで、その効果を最大限に発揮します。

逆に水分が少ないと吸収する水分が少なくなり、逆に便秘になる可能性があるのです。

キロオトシを飲む時はしっかりと水分を取るようにして下さい。

本気で痩せたいなら!キロオトシの効果的な飲み方5選

キロオトシの効果的な飲み方について紹介します。

キロオトシを飲んでいるだけでも体重は落ちていきますが、一工夫することでよりダイエットを効果的に進めることが可能です。

キロオトシを飲んで本格的にダイエットをしたいと思っている人は、ぜひ参考にして下さい。

効果的な飲み方①:暴飲暴食は避ける

キロオトシを飲む際は暴飲暴食は避けて下さい。

キロオトシはインスリンの分泌をコントロールし、脳が満腹状態であると思わせることで食べる量を自然と減らすことができます。

それなのに暴飲暴食してしまっては意味がありません。

無理な食事制限をすると、反動で暴飲暴食をしてしまうのでは無いかと心配している人は、キロオトシを飲むだけでも問題はありません。

キロオトシ自体に脂肪燃焼作用や吸収阻害作用などの作用があります。

そのためキロオトシを飲めば、普段通りの食事でも十分なダイエット効果が得られるのです。

効果的な飲み方②:適度な筋トレをする

キロオトシを飲む際は適度な筋トレをして下さい。

キロオトシを飲むだけでも脂肪燃焼作用が働くので、大がかりな運動は必要ありません。

よりダイエット効果を得たい人には筋トレがおすすめです。

筋トレを行い、筋肉量が増えると脂肪燃焼効果はあがります。

キロオトシを飲み、筋肉をつけることでより効率的に余分な脂肪を燃やすことができるようになります。

キロオトシを飲みながら本格的に痩せたいと考えている方は、しっかりと筋肉をつけることがおすすめです。

効果的な飲み方③:外ではできる限り歩く

キロオトシを飲んでいる時は外ではできるだけ歩くようにして下さい。

キロオトシには脂肪燃焼や代謝促進の作用があります。

そのためキロオトシを飲んでいる間は、動けば動くほど余分な脂肪を燃やしてくれ、ダイエット中としてはとてもありがたい身体になっているのです。

外出中に意識的に歩く量を増やすだけなら、特別な道具も時間もいりません。

キロオトシを飲んでいればおおげさな運動をしなくても、どんどんとダイエットをすすめることが可能です。

効果的な飲み方④:たんぱく質をしっかり取る

キロオトシを飲んでいる時はたんぱく質をしっかりと取るようにして下さい。

たんぱく質は筋肉の元になる栄養素です。

筋肉量が多ければ多いほど脂肪燃焼効果は高まります。

筋トレによって筋肉量は増やすことも可能ですが、材料がなければ新しく作りだすことはできません。

また筋肉が少ない状態では見た目が貧相で不健康な印象を与えます。

キロオトシを飲みながら健康的にダイエットをすすめていくためには、たんぱく質はしっかりと取ることがおすすめです。

効果的な飲み方⑤:最低3ヶ月以上は飲み続ける

キロオトシは最低3ヶ月以上は飲み続けて下さい。

サプリメントを飲み始めたからといってすぐに脂肪燃焼しやすい身体にはなりません。

そのためキロオトシのようなダイエットサプリメントは継続して飲み続けることで徐々に効果を実感することができるようになります。

1週間ほどしか飲んでいない状態で、効果を感じられないから止めるという判断をしてしまうのではもったいないです。

短い期間ではまだキロオトシの効果が十分に発揮されていない可能性があります。

キロオトシはいつ飲む?飲むタイミングとその理由を解説します!

キロオトシの効果をより感じるためには、飲むタイミングにも注意が必要です。

いつ飲んでも同じじゃないのか?と思う人もいますが、それは認識違いです。

キロオトシをベストなタイミングで飲むと、より効果が感じられる理由について紹介します。

キロオトシを飲むタイミングは朝食前と夕食前がベスト!

販売メーカーからはキロオトシの飲むタイミングは食前という案内がされています。

3食の中でも朝ご飯と夕ご飯の前がベストタイミングです。

キロオトシなどのサプリメントは継続して飲むことが重要。

飲むタイミングを自分で決めておけば飲み忘れを防ぐことができます。

またキロオトシは1日2錠を2回に分けて飲むことがおすすめです。

朝ご飯と夕ご飯ならば半日分の時間を空き、キロオトシの有効成分の作用が弱くなる前に飲むことができます。

朝食の30分前に飲むのが良い理由は?

朝食前にキロオトシを飲むことが良い理由は、効率的にその日1日の脂肪を燃やすことができるからです。

キロオトシには脂肪燃焼や代謝促進効果があります。

朝に1錠飲んでおけば、通勤・通学や家事などの少しの活動でも脂肪が燃えやすい身体になっているのです。

その結果、1日の消費カロリーを無駄なく有効活用することができます。

またキロオトシの食欲抑制作用によってその日1日の食事の量を少なくする効果も期待でき、一石二鳥です。

夕食の30分前に飲むのが良い理由は?

キロオトシを夕食前に飲むことが良い理由は、食欲を抑制することができるからです。

ダイエット中の理想のご飯の量は朝ご飯>昼ご飯>夕ご飯と減っていくこと。

夜は寝るだけなので、多い量を食べることはおすすめしません。

キロオトシはインスリンの分泌量を調整し、満腹を感じさせます。

そのため、夕ご飯前に1錠飲むことで一番量を少なくしたい夕ご飯の量を減らすことが可能です。

またキロオトシの吸収阻害作用によって、夜寝てる間にも余計な脂肪が身体についてしまうことを防ぎます。

キロオトシの飲み方についてまとめ

  • キロオトシは朝ご飯、夕ご飯の3時間前に飲むと食事の量を抑えることができる
  • キロオトシを飲んでいる時はたんぱく質を取ったり、筋トレをしたりして筋肉量を増やすとダイエット効果が増す
  • キロオトシは脂肪燃焼効果が高いため、朝に飲むと効率よく脂肪を燃焼してくれる
  • キロオトシは過剰に飲み過ぎると効果が出過ぎてしまう可能性がある

以上の内容をお伝えしました。

キロオトシは飲むことで食欲を抑制でき、脂肪燃焼や代謝促進をすることで効果的にダイエットをすすめます。

インスリンの分泌量をコントロールして、食欲を抑制するという今までのダイエットサプリとは少し違うサプリメントです。

そのため今回紹介したように飲み方を工夫すれば、何倍もの効果を得られる可能性があります。

今回の記事を読んでキロオトシについて気になった人は、お得に購入できる公式サイトを是非チェックして下さい。

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