履きながら筋トレすると効果アップ？運動用メディキュットや3つのメリットをご紹介！

この記事では、メディキュットが運動する際に履くと効果的なのかをまとめました。

メディキュットの運動用のメリットもご紹介します！

調べた結果、メディキュットは運動で履くと効果がアップします！

これからジムに通う！運動する！と言う方には強い味方になりますよ♪

より脚やせの効果を上げたいなら、メディキュットよりも、アリスレッグがおすすめ！下の画像をクリックして、強加圧のレギンスをチェックしてみてくださいね。

履きながら筋トレするなら運動用メディキュットのフィットネスアップが最適！筋肉加圧効果あり！

メディキュットには、ボディシェイプフィットネスアップというシリーズがあります。

履いているだけで適度に加圧して、運動中に筋肉効率を上げるメディキュットです。

水中ウォーキングのような筋肉加圧効果を実現するメディキュットなので、運動する際に太ももの筋肉活動量を2倍に上げ、効果的に筋力を強化し、健康的なメリハリ美脚へと導く運動用メディキュットです！

履くだけで筋肉の活動量が増えるなら、ウォーキングするだけで普通のウォーキングよりも痩せやすくなるということです。

運動するときだけでなく、普段から履いてもいいかも！

運動のために一駅歩くことや階段を使うことを併用してメディキュットで効率よく痩せましょう！

メディキュットを履きながら運動＆筋トレしたときの3つの効果・メリットをご紹介！

メディキュットを履いたまま運動や筋トレをした時に具体的にどんなメリットがあるのか？を調べてまとめました。

「メディキュットで運動したらどうなる？」

「メディキュットで筋トレしたらがどんな効果がある？」

気になりますよね？？

調べた結果、メディキュットには３つの効果があることがわかりました。

上記の「運動効率が向上する」「筋トレ後の筋肉痛を防止する」「運動後の疲労蓄積を軽減する」です。

運動する方でもしない方でも履くだけで上記3点のメリットがあるなら履かない理由がないですよね？

「もしかしたらそのまま痩せていくかも！！」

そんな気すらしてきますよね？

一つずつ詳しく解説していきます。

メディキュットのながら運動＆筋トレ効果①：運動効率が向上する

メディキュットが運動効率が向上するのはなぜか？

答えはメディキュットの構造にあります。

適度に圧がかかっているので、加圧効果で運動量が必然的にあがるという仕組み。

中には、着用して運動はしづらいと感じるかたもいらっしゃると思います。

履くか、履かないかの差で運動の効率が変わるなら是非とも履いて運動することをおすすめします。

普段から運動をされている方はメディキュットを着用してそのまま筋トレや運動してみてください。

驚くほど疲れると思います。

普段から運動してない方は始めからメディキュットを履いてハードな運動をせずに、まずは「ウォーキング」からしてみてはどうでしょう？

いつもするウォーキングでは感じたことのない疲労感を感じれます。

メディキュットのながら運動＆筋トレ効果②：筋トレ後の筋肉痛を防止する

メディキュットを運動するときに履くと運動効率が上がるのはご理解いただけましたか？

続いては、メディキュットの筋トレ後の筋肉痛を防止する効果について解説します。

筋トレをすると、ある一定の動作を繰り返すことで、筋肉に乳酸が貯まるんです。

乳酸が痛みを引き起こしているとされてきましたが、近年では筋肉に負荷をかけた時の炎症とも言われています。

その炎症と乳酸が、なぜメディキュットがいいかというと、乳酸の蓄積を軽減してくれるからです。

乳酸の蓄積が軽減できれば、筋肉痛は起こりづらくなります。

有酸素運動でも、無酸素運動でも効果があるメディキュットを履きましょう！

メディキュットのながら運動＆筋トレ効果③：運動後の疲労蓄積を軽減する

乳酸の他にも筋トレ後は疲労が蓄積されています。

筋肉が極端に疲労していると、怪我の原因になったり、筋肉痛が酷かったりと後々に支障をきたします。

メディキュットは運動後に乳酸だけでなく、筋肉疲労も体に残りにくくする効果があります。

第二の心臓と言われているふくらはぎ。

ふくらはぎに着圧の加圧がかかり、より一層血液の循環を促すために疲労が残りにくくなります。

ポイントはふくらはぎに圧があるのかどうか？です！

履いてみて、ふくらはぎを確認してみてくださいね♪

要注意！メディキュットを履きながらの運動＆筋トレで知っておくべきポイント

注意してほしい点は、「メディキュットがちゃんと履けているか？」です。

先程も伝えましたが、ふくらはぎなどの加圧ポイントなどがズレていると効果が半減してしまいます。

必ず自分のサイズにあったメディキュットで運動しましょう！

つぎに注意すべき点は、メディキュットの生地の薄さです。

運動する際は、生地と自分の体との摩擦に注意してください！

メディキュットを履きながら筋トレした体験談を調べたところ、生地が擦れて破れてしまったなどの口コミもありました…

なるべく激しい摩擦が起こらない運動をしましょう！

メディキュットを履きながらの運動＆筋トレについてまとめ

メディキュットは運動に効果的なのか？また使うべきメリットを紹介しました。

ウォーキングのような有酸素運動でも、筋トレのような無酸素運動でも、メディキュットは運動の効率を引き上げることがわかりました。

若年層から年配層までメディキュットを履くことができる人はメディキュットを履いて運動して、運動不足を解消しましょう！