ピットソールは腰痛でも使用可能！おすすめできる理由や注意点5つをご紹介！

この記事では、ピットソールと腰痛との関係についてお届けしています。

結論から言うと、ピットソールは体重を正しく下半身に伝えられるので腰痛持ちにおすすめです。

腰痛持ちにおすすめの理由や注意点を見たい人はこの記事を、腰痛を少しでも軽減したい人は以下のピットソール公式サイトを確認しておきましょう。

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ピットソールが腰痛持ちにおすすめできる3つの理由を知っておこう！

まずは、ピットソールが腰痛持ちにおすすめできる3つの理由をお届けします。

なぜこのダイエットインソールが腰痛に有効なのか、その理由とメカニズムを頭にいれておきましょう。

理由①：体重が均一に分散するから

ピットソールが腰痛持ちにおすすめな理由として、体重が均一に分散するということが挙げられます。

ピットソールは足裏のアーチをサポートすることで、体の荷重を足の裏に均等に掛ける機能を持っています。

これにより、腰への局部的な負担やアンバランスなどが軽減され、腰痛の症状が緩和されるという訳です。

普段、立ち仕事が多い人や歩く距離が長い人は、特にこのピットソールの効果の恩恵を受けるでしょう。

理由②：正しい姿勢になるから

ピットソールが腰痛におすすめな理由その2は、正しい姿勢になるからです。

ピットソールの骨盤改善効果によって、美しい姿勢を形作るのをサポートしてくれるので、姿勢が良くなるという声が多数あります。

姿勢が良くなることで、腰への負担が減少して腰痛を予防・改善してくれるようになるでしょう。

また美しい姿勢を保つことで、全身の骨格筋が活性化され、筋肉が効率的に使われるため、カロリー消費も増えるでしょう。

ダイエットに成功することができれば、また腰への負担が減って一石二鳥になりますよ♪

理由③：衝撃を吸収してくれるから

ピットソールが腰痛におすすめな理由として、最後にご紹介するのは、衝撃を吸収してくれるということです。

ピットソールには特殊なパッドが組み込まれており、歩行時の衝撃や階段昇降時の局部的な負荷をやわらげてくれます。

これによって腰への振動や衝撃を軽減することができるでしょう。

また緩和された負荷は、ふくらはぎや太ももなどの筋肉が受けることによって、脚やせ効果も期待できるかも知れません。

腰痛持ちがピットソールを使うときの注意点5つをご紹介！

続いて、腰痛持ちがピットソールを使うときの5つの注意点をご紹介します。

逆に腰を痛めてしまうことがないように、しっかりチェックしておきましょう。

注意点①：適切なサイズに調整すること

腰痛持ちがピットソールを履くときには、適切なサイズに調整することが重要です。

サイズの合わないソールを履いた場合、足に適切なサポートが得られず、不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

特に腰痛患者にとって、足の快適さは姿勢と腰への負担に直結するので最重要項目と考えてください。

適切なサイズにピットソールを調整すれば、ソールを効果的に活用し、腰痛持ちの健康をサポートしてくれるでしょう。

注意点②：適正な靴を選ぶこと

ピットソールを腰痛持ちが使う場合、ソールを入れる靴を選ぶことが大切です。

ピットソールを入れる靴の選択が不適切な場合、足へのフィット感が悪く、不快感や痛みが発生する可能性が高まります。

その不快感や痛みによって、足や腰への負担が増加することもあり、腰痛の症状が悪化するおそれもあるでしょう。

ピットソールは、ヒールやパンプスにも使えますが、腰痛の症状があるなら、底が床についている平らな靴やスニーカーなどを選んでください。

注意点③：症状の悪化に気をつけること

ピットソールを腰痛持ちが使う場合、症状の悪化に気をつけなければなりません。

初めてピットソールを使う場合、腰痛あってもなくても多少の体の違和感や痛みなどを感じることはあります。

しかし使用中に異常な痛みや不快感を感じた場合は、使用を中止し、医療専門家に相談しましょう。

腰痛持ちがピットソールを履くときは、注意深く腰の症状をモニターし、痛みや不快感の変化に気づくことが重要です。

注意点④：適度な休息をとること

ピットソールを腰痛持ちが使うときには、長時間の着用は避け、適度な休息をとることに気をつけましょう。

休息を取ることで、足と筋肉に必要なリカバリータイムを提供します。

反対に休憩をせずに長時間ピットソールを履いていると、足や脚の筋肉に疲労が蓄積しやすくなります。

特に下半身を支えている筋肉が疲労すると、腰を支える重要な筋肉が使いにくくなるため、腰の痛みや不快感を増加させる可能性も…。

特にピットソール初心者は、1時間履いたら1時間休むなど、最低でも履いた時間と同じ時間の休憩を取るようにしましょう。

注意点⑤：専門家の意見を聞くこと

腰痛の問題を抱える場合、ピットソールを導入する前に医療専門家の意見を聞くことは非常に重要です。

専門家の話を聞かずに独断で使ってしまうと、その他の健康問題を見落とし、症状が悪化したり、別の悪影響が出る可能性もあるかも知れません…。

せっかく腰痛改善にアプローチしようとしたのに、逆効果になっては辛いですもんね。

特に腰痛は一度ひどくなってしまうと、元に戻すのにも時間が掛かるため、腰痛で病院に行かれている人はぜひ主治医に相談してから導入するようにしましょう。

まとめ：ピットソールは腰痛持ちにおすすめです！

以上の内容をお届けしました。

総じて、ピットソールは腰痛持ちにおすすめです。

今すぐ腰の痛みを和らげたいという人は、以下のピットソール公式サイトを確認しておきましょう。

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またピットソールを使った人の口コミや評判は以下の記事にまとめているのであわせて読んでみてください。

＞＞ピットソール利用者の口コミや評判