体型ゾーンのご紹介

ここ体型ゾーンでは、体型の改善。すなわち、ぽっこりお腹の改善を目指して自分レベルアップに取り組む。そしてダイエットプロセスをできる限り詳細に記録することで、なかなかどのサイトでも表現し切れていない、痩せるプロセスと痩せた結果との因果関係に少しでもアプローチしたい。

初期ステータスと目標ステータス

ダイエットコンセプト
・食事制限をほぼしない。
・運動をする。
・カロリーインプットとカロリーアウトプットの管理、体重等の管理をする

レベル設定
・レベル1  :体脂肪20%
・レベル15:体脂肪17%台
・レベル30:体脂肪15%

レベル30＝体脂肪率15%になるために、日々雑魚敵を倒して経験値を積む。
ぽっこりお腹の勇者はやっぱり格好悪い。
チャーミングやけど。
やったことを正確に記録し、変化を楽しみ、レベルアップする。
体力をつけ、色んなスポーツにチャレンジする。
健康で価値のある人生にするのだ。