ライザップゴルフの筋トレやストレッチを紹介！飛距離を伸ばせる正しいスイングをマスター！ 2023 8/18 ゴルフ ダイエット 筋トレ・基礎知識 2023年2月8日2023年8月18日[PR]この記事では、ライザップゴルフの筋トレやストレッチについてご紹介しています。ライザップと言えば、ジムマシンを使ったダイエットで有名ですが、結果にコミットするゴルフバージョンもあるんです。ライザップゴルフならではの筋トレやストレッチを覚えて、スイングを改善したり、飛距離を伸ばしたりできるようにしましょう。目次ライザップゴルフの筋トレメニューを動画付きでご紹介！ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/f0U1nlOtOF8?start=45" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" class="lazyload" >ライザップゴルフの筋トレメニューを動画付きでご紹介します。ライザップゴルフのトレーナーさんいわく、スイング改善のために、肩甲骨周りの筋肉を活性化させていくのが良いとのこと。背中の筋肉を鍛えるために、ラットプルダウンの筋トレメニューを実践していました。筋トレのメニューとしては普通の内容ですが、個人のゴルフの弱点に合わせて最適なトレーニングを提案してくれそうです。この方のように、デスクワークが多いゴルファーは、背筋を鍛えるとスイングのバランスが取れるかも知れませんね。ライザップゴルフのストレッチメニューを動画付きでご紹介！ </noscript><iframe width="560" height="315" data-src="https://www.youtube.com/embed/PdcaFpvpnig?start=13" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" class="lazyload" >続いて、ライザップゴルフのストレッチメニューをYoutube動画の中で紹介していきます。ライザップゴルフのトレーナーさんによると、スイング改善の近道はやはり、ストレッチを中心にしたフィジカルトレーニングとのこと。体側を伸ばす運動背中を丸めて延ばす運動腰をねじる運動クラブを持ってスイングを模してねじる運動以上4種のストレッチを、1つずつ丁寧に指導されていました。ストレッチ前後のビフォーアフターの動画を見ると、明らかにスイングが改善しているのが分かりますね。ライザップゴルフは体の細部の動きまでこだわって、筋トレやストレッチを指導してくれるスクールです。ライザップゴルフの筋トレとストレッチについてまとめ肩甲骨周りを鍛えるためにラットプルダウンの筋トレを指導飛距離を伸ばすためにねじる動きをストレッチで特訓個人の弱点に合わせて適切なトレーニングを提供以上の内容をお届けしました。ライザップゴルフの筋トレとストレッチ指導は、RIZAPの体を鍛えるメソッドがそのままゴルフスイングの改善に生かされていました。しっかりと個人の悩みを解決するために、一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれるのが嬉しいですよね。 ゴルフ ダイエット 筋トレ・基礎知識 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
