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セブンイレブンの低カロリースイーツおすすめ10選をご紹介！プリンが最高♪

ダイエット 食品

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この記事では、セブンイレブンの低カロリースイーツでおすすめの商品10選をご紹介いたします。

特に、セブンイレブンはプリン系や和菓子系が大人気！

しかもカロリーも低くなっているので、ダイエット中でもスイーツが食べたい人はぜひ試してみてくださいね！

目次

セブンイレブンの低カロリースイーツ①：きみだけのプリン

  • 商品名：きみだけのプリン
  • 価格：159円(税込)
  • カロリー：138kcal

「きみだけのプリン」は、セブンイレブンの人気のスイーツです。

きみだけ、なんてちょっとくすぐったい言葉ですが、このプリンは実は卵の黄身「だけ」を使って作られているんです！

白身を使わないことによって、黄身の風味をしっかり味わえる濃厚な一品になっています。

見た目は普通のカスタードプリンよりやや黄色めで、ツヤツヤしているのが特徴。

なめらかな食感で舌ざわりも良く、濃厚な卵の風味を感じられます。

カラメルソースも、最初はほろ苦さがきますが後味が甘いので、プリンとの相性はバッチリ！

気になるカロリーですが、138kcalと嬉しいヘルシーさ♪

このカロリーで濃厚なプリンが楽しめるのはとても魅力的です。

値段も159円(税込)なので、手軽に買うことが出来ますね。

低カロリーで美味しい「きみだけのプリン」が気になった方は是非セブンイレブンを覗いてみてくださいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ②：つぶもち発芽玄米大福きなこ

  • 商品名：つぶもち発芽玄米大福きなこ
  • 価格：151円(税込)
  • カロリー：143kcal

「つぶもち発芽玄米大福 きなこ」は、セブンイレブンで買える低カロリーで美味しいスイーツです。

玄米のつぶつぶとした食感の大福と塩気のある甘さ控えめなこしあんが相性バッチリ！

きなこの香りも楽しめるとっても美味しい大福になっています。

玄米がつぶつぶプチプチとしているので、大福というよりはおはぎっぽい印象を受ける方もいるかもしれません。

塩気と甘さのバランスが良く、ペロッと食べられます。

名前からして身体に良さそうなこちらの商品、気になるカロリーは143kcalです！

カロリー低めなので、甘い物がどうしても食べたいときにおすすめ♪

値段も151円(税込)と手頃なので嬉しいですね。

ダイエット中の方にもおすすめの「つぶもち発芽玄米大福 きなこ」が気になった方は是非セブンイレブンでチェックしてみて下さいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ③：とろ生かぼちゃプリン

  • 商品名：とろ生かぼちゃプリン
  • 価格：213円(税込)
  • カロリー：183kcal

「とろ生かぼちゃプリン」は、セブンイレブンで販売されている人気のスイーツです。

かぼちゃプリンの上にホイップクリームがのせられていてシンプルな見た目のかぼちゃプリンですが、とろ生と書いてあるだけあって舌ざわりが良いなめらかな食感を楽しめます。

卵のコクと、かぼちゃの甘味の相性が良く、下に溜まっているカラメルソースと絡めて食べるとほろ苦い大人の味に変化します。

かぼちゃの優しい甘さがとってもくせになる美味しいかぼちゃプリンです♪

気になるカロリーですが、183kcalと良心的！

低カロリーなので、ダイエット中でも食べられるのが嬉しいですね。

しかし！どれもそうですが、食べ過ぎは禁物ですよ。

とろっとした食感が魅力の「とろ生かぼちゃプリン」が気になった方は、是非セブンイレブンで探してみてくださいね。

セブンイレブンの低カロリースイーツ④：冷やしみたらし団子

  • 商品名：冷やしみたらし団子
  • 価格：159円(税込)
  • カロリー：178kcal

「たっぷりタレの冷やしみたらし団子」は、セブンイレブンで購入できる人気のスイーツです。

みたらしのタレに浸かっている団子、こんなにタレがかかってて甘ったるくないの？と感じる方もいるかもしれません。

しかし、このみたらし、さっぱりしていてとても美味しいんです！

美味しくさっぱり食べられるポイントは「冷やし」にあります。

タレを冷たくすることでひんやりもちもちとした食感を楽しむことができ、夏やお風呂上り、気分を変えたいときなどに食べたい一品です。

団子も一つ一つに食べ応えがあるので、満腹感が得られます。

気になるカロリーは200kcal以下！これ一つでお腹いっぱいになるくらいのボリュームなのでヘルシーですね。

ダイエット中でも、お腹が満足する低カロリーで美味しいスイーツです。気になった方は是非セブンイレブンで探してみてくださいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑤：セブンプレミアム まるで完熟マンゴー

  • 商品名：セブンプレミアム まるで完熟マンゴー
  • 価格：138円(税込)
  • カロリー：128kcal

「セブンプレミアム まるで完熟マンゴー」は、ご存じの方も多いセブンプレミアムのアイスです。

名前の通り、まるで完熟マンゴーを冷凍したような食感が大人気の商品！

アイスなので固いイメージを持っていると思いますが、この完熟マンゴーアイス、とろっとしていて柔らかいのが特徴なんです。

噛むと口の中でねっとり甘いマンゴーの味が広がります。

まさにそのまま完熟マンゴーを冷凍したような食感です。

甘すぎず、すぐ食べきってしまうくらいのおいしさで何本もいけちゃいます。

128kcalなので、ダイエット中でも安心ですね。

また、フルーツなので身体にも良いのが嬉しいですね♪

甘い物が食べたいけど、カロリー制限している方にとてもおすすめの低カロリースイーツです。

気になった方は是非セブンイレブンのアイスコーナーを覗いてみてくださいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑥：とろける濃厚杏仁

  • 商品名：とろける濃厚杏仁
  • 価格：151円(税込)
  • カロリー：133kcal
「とろける濃厚杏仁」は、セブンイレブンで売られている低カロリースイーツです。

見た目もシンプルなのでどの世代からでも愛されるのではないでしょうか。

口当たりもトロッとなめらかで、まさにとろける濃厚杏仁という名前がピッタリです。

生クリームのコクが濃厚で、杏仁豆腐の独特な香りがあるのでさっぱりと食べられます。

食欲のない時でもスルッと食べられてしまいそうな軽さ♪

気になるカロリーは133kcalなので、ダイエット中の方やあまりカロリーをとりたくない方にピッタリなヘルシースイーツです。

値段も151円(税込)で、手軽に購入できるのが嬉しいポイントですね。

濃厚さとサッパリさを兼ね備えた最強の甘味といっても良いでしょう。

低カロリーで美味しいスイーツをお探しの方は、是非セブンイレブンで「とろける濃厚杏仁」を探してみてくださいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑦：たっぷりタレのみたらし焼団子

  • 商品名：たっぷりタレのみたらし焼団子
  • 価格：135円(税込)
  • カロリー：175kcal
「たっぷりタレのみたらし焼き団子」は、セブンイレブンの人気のスイーツです。

蓋を開けなくても見えるくらい、みたらし餡がたっぷりと乗っています。

コロコロした団子にみたらしのタレを絡めて食べると、団子はもっちり嚙み応えがあり、甘いタレと焼き団子の香ばしい風味が相性抜群です。

一つ一つに食べ応えがあるので、これだけでお腹が満足するくらいのボリューム！気になるカロリーは175kcalと、これだけたっぷりのタレが掛かっていても200kcalを下回るのは嬉しいですね♪

価格も135(税込)なので、手頃な値段で美味しいみたらし団子が味わえます。

甘い物が食べたいけど、カロリーが心配な方や、手頃でお腹が満足するボリュームのものが食べたい方にピッタリの低カロリースイーツです。

是非、セブンイレブンで「たっぷりタレのみたらし焼き団子」をチェックしてみてくださいね！

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑧：有機むき甘栗

  • 商品名：有機むき甘栗
  • 価格：127円(税込)
  • カロリー：107kcal

「有機むき甘栗」は、セブンプレミアムから販売されている低カロリーで美味しいスイーツです。

既に皮が剝かれているので、手軽に食べることができます。

栗本来の甘さが際立つほくほくとした食べ応えで、とっても美味しい♪

甘栗をスイーツに？ちょっと地味じゃない？と思った方も多いと思いますが、実はこの「有機むき甘栗」、とってもヘルシーなんです！

気になるカロリーは107kcal！全部食べてもこのカロリーなのは嬉しいですよね。

値段は127円(税込)とお財布に優しい♪

また、甘栗は腹持ちも良いのですぐに満腹感を感じることができるので、お手頃価格でヘルシーなスイーツが食べたいと思っている方にピッタリなんです。

ダイエット中の方や、低カロリーで美味しいスイーツを探している方に「有機むき甘栗」はとってもおススメです！

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑨：皮ごと食べられる白ぶどう

  • 商品名：皮ごと食べられる白ぶどう
  • 価格：203円(税込)
  • カロリー：64kcal

「皮ごと食べられる 白ぶどう」は、セブンイレブンの冷凍コーナーに売っているフルーツです！

凍ったまま皮ごとぶどうを味わうことができます。

凍ったぶどうってなかなか食べる機会がないと思いますが、さっぱりとした甘さでアイスのように手軽に食べられるんです。

少し溶けたくらいに食べると、とろっとした食感で甘さもしっかり感じられて美味しいです。

フルーツなので身体にも良く、ダイエット中でも安心して食べられるスイーツと言えるでしょう。

気になるカロリーは、100gで64kcal！とっても低カロリーですよね♪

あまりのヘルシーさに1袋全部食べてしまいそうです。

身体に良いもので低カロリーなスイーツを探している方には、「皮ごと食べられる 白ぶどう」がおすすめなので是非探してみてくださいね。

セブンイレブンの低カロリースイーツ⑩：THEセブンロール

  • 商品名：THEセブンロール
  • 価格：170円(税込)
  • カロリー：208kcal
「THE セブンロール」は、セブンイレブンで人気のロールケーキです。

たっぷりのクリームが入ったロールケーキ。

見た目もシンプルで、170円(税込)となかなかお手頃価格ですね。

ケーキ部分がふわふわもちもちのスポンジで、中にぎっしり詰まっているクリームがなめらかな食感で相性抜群！甘さもくどくなく、ペロッと食べられてしまいます。

冷蔵庫でしっかり冷やして食べるのがおすすめです。

見た目も味もシンプルなので、どの世代からも愛されるのではないでしょうか。

気になるカロリーは、208kcal。こんなにぎっしりクリームが詰まっているのに低カロリーですよね。

これならダイエット中でも安心して食べられます。頑張ったご褒美に食べてもいいかもしれませんね。

低カロリーで美味しいスイーツを探している方は、是非「THE セブンロール」がおすすめですよ！

セブンイレブンの低カロリースイーツについてまとめ

セブンイレブンでおすすめの低カロリースイーツをご紹介しました！

どの商品も200kcal以下なので罪悪感なく、スイーツを楽しめます！

お腹がすいたときに、頑張ったときのご褒美に、ストレス発散で甘いものが食べたいときに、ぜひセブンイレブンのスイーツを手にとってみてくださいね。

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