この記事では、ゼンブヌードル愛用者3人の声を紹介するとともに、ダイエットで痩せる理由をまとめました。

「ゼンブヌードル」って本当に痩せるの？と気になりますよね。

今回は、痩せたという方のTwitterを紹介していきます♪

「ゼンブヌードル」を試してみたいけど、本当に効果があるのか詳しく知りたいという方はこの記事を読んでみてくださいね。

痩せた♪というゼンブヌードル愛用者3人の声をご紹介！

ゼンブヌードル愛用者3人の声をご紹介します。

Twitterで調査したところ、ゼンブヌードルに関するツイートがたくさんありましたが、宣伝ではなく、リアルな声だけを抜き出しました。

3人ともダイエットのためにゼンブ(ZENB)ヌードルを数か月試した結果、良い影響があったとのこと！

ゼンブヌードルって今話題だけど、本当に痩せるの？と疑問に感じている人はぜひ参考にしてみてくださいね！

3キロ痩せたというゼンブヌードル愛用者の声

わたしも正月明けから3キロは痩せた
半分くらいはZENBパスタの力

— まきぽょチャン✩* (@makico_poyo__) February 6, 2022

体重3キロも減少していて、びっくりですね♪ 

投稿者さんの努力とパスタの力が、マイナス3キロを実現したんでしょう！！

確かに三食のうち、一食だけでもゼンブヌードルに置き換えると、タンパク質や食物繊維を取ることが出来るため、ダイエットの味方になりそうですね♪

またゼンブヌードルは、ラーメンにしたり、パスタにしたりと、食事のアレンジが豊富なので飽きずに継続することが出来るところも良いですね！

1キロ痩せたというゼンブヌードル愛用者の声

#ゼンブヌードル 食べるとお通じが凄く良くなる気がする
土曜の昼と月曜の夜に食べて、下剤入ってるのか？ってくらい出てる
週末は動かないから増える体重も土日で1キロ減った
そんなに入ってたのか…

— とん (@ytom_eye) August 17, 2021

確かにお通じが良くなると嬉しいですよね！

ゼンブヌードルは食物繊維が豊富なので、お通じ改善にも効果的♪

二日で1キロ減少は素晴らしい結果ですね。

美味しく健康食材を食べることが出来るので、ゼンブヌードルならダイエットが楽しくなりますよ。

体脂肪率が下がったというゼンブヌードル愛用者の声

今日の体重49.6kg
体脂肪率下がった！😍
筋肉量とかは上がってるから嬉しい！
このまま筋肉量とか上げていければ、最高🥰
金曜日からあんまり旦那さんと過ごせてなかったから今日は旦那さんと過ごそう🤔
お昼は、ゼンブヌードル😍#ダイエット垢さんと繋がりたい#ダイエット垢さんとつながりたい

— まろた@ダイエット垢🥂 (@marota_diet) March 21, 2022

体脂肪率が下がって、筋肉量が増えたとのこと！

確かにゼンブヌードルは、糖質30%オフなので脂肪になりにくいし、たんぱく質は豊富なので筋肉量も増えやすいんですよね♪

また低糖質だと血糖値の上昇も緩やかになるので、健康にも良い影響がありますよ。

ゼンブヌードル愛用者の声まとめ

ゼンブヌードルは個人差はあるものの、ダイエットに効果的なことが分かりました。

特に、お通じが良くなるという声や、体脂肪が落ちたという意見が目立ちました♪

ゼンブヌードルはダイエットに成功して実際に痩せた！という声が多数ですので、早速試したい人は、こちらの公式サイトをチェックしてみてくださいね！

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なぜゼンブヌードルは痩せるの？3つの秘密を解説！

なぜ、ゼンブヌードルはダイエットに効果的なのでしょうか。

その秘密は3つありました！！

• 1つ目は、食物繊維
• 2つ目は、糖質30%オフ
• 3つ目は、美味しいこと

以下詳しい解説をしていきます♪

ゼンブヌードルの秘密①：食物繊維で便秘解消

ゼンブヌードルには普通のご飯の約6倍もの食物繊維が含まれています。

食物繊維は腸内フローラを整えるため、脂肪の吸収を抑える効果もあるんです！

また脂質の排泄を助け、糖の吸収を緩やかにする効果もあります♪

みなさん、一日に摂取するべき食物繊維量を知っていますか？？

一日当たりの食物繊維摂取量は、約20g以上！！

ゼンブヌードルには、9.9～13.6g含まれており、1日の2分の1ほどにあたるんです。

1食をゼンブヌードルにするだけで1日の食物繊維摂取量の約半分を摂取することができますね♪

これがダイエットにもつながっているんですね。

ゼンブヌードルの秘密②：糖質30％オフで体脂肪率低下

ゼンブヌードルは黄エンドウ豆からできているできているため、ヘルシーです。

通常のパスタの糖質は、約55.6gですが、ゼンブヌードルは、38.5～42.9gでかなりヘルシーですね。

また、ダイエットで重宝されている玄米との糖質を比べてみると、玄米は約54.7g含まれているので、ゼンブヌードルの糖質の低さがわかります！

それではなぜ、糖質が低いと体脂肪率低下につながるのでしょうか？

それは血糖値の上昇が緩やかになるから！！

糖質は、たんぱく質や脂質に比べ、摂取した際の血糖値の上昇が急激です。

血糖値が急激に上がると、「インスリン」という物質が多く分泌されます。

このインスリンの多さこそがダイエットの天敵なのです。

多く分泌されるということは、血液中の余った糖分を脂肪に引き込み、体脂肪が蓄積されるということ。

糖質が低いほど、血糖値が緩やかに上昇するようになるので、インスリンの分泌を抑えられます。

そして体脂肪を溜めるのを抑えることができ、体脂肪率低下につながるということです。

ゼンブヌードルの秘密③：美味しいので続けられる

ゼンブヌードルのアレンジは無限大！

ダイエットしたことある人は「飽きた」という理由で挫折する人が多いのではないでしょうか？

そんな方にもってこいなのがゼンブヌードル♪

しかもレシピまでもらえちゃうんです！！

ここではアレンジレシピをいくつか紹介していきます♪

たまごかけヌードル

 ・麺を茹でる→卵と醤油をのせる➝完成！！

調理時間10分で簡単に作れて、栄養価の高い料理です！！

中華風五目焼きそば

・麺を茹でる→具材を炒め、麺と混ぜ合わせる→完成！！

こんな簡単に作ることが出来て、しかもダイエット食品なんて信じられないですね！！

番外編：ゆで汁

さらにゼンブヌードルは、ゆで汁まで活用できるんです！

豆の出汁が溶け出たゆで汁に具材を入れて、最後に味噌をとかせば、だし汁みそ汁の完成です。

豆のだしが出てやさしい味わいになります♪

様々なアレンジができるからこそ、飽きずに続けることが出来るんです^_^

まとめ：ゼンブヌードルは本当に痩せるという声が多数でした！

ゼンブヌードルでダイエットに成功した人の声と、なぜゼンブヌードルはダイエットに向いているのかをまとめました。

美味しくて栄養バランスの良いゼンブヌードルを食べて、しっかりダイエットの成果を出していきましょう。