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エクササイズコーチの無料体験の流れや感想をレビュー！持ち物や所要時間などもご紹介！
この記事では、エクササイズコーチの無料体験についてお届けしています。
結論から言うと、エクササイズコーチの体験レッスンはめちゃくちゃ楽しかったです！
無料体験はウェアやシューズをレンタルできるから何も持たずに手ぶらで行っても大丈夫。
1時間くらいで終わりで、追加の金額もかかりません。
体験の流れや感想を知りたい人はこの記事を、エクササイズコーチで無料体験してみたい人は以下の公式サイトをチェックしてみてくださいね。
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目次
エクササイズコーチの無料体験をしてみた！カウンセリングの流れをご紹介！
- 公式サイトから無料体験の予約をしよう
- エクササイズコーチ新宿西口に向かいましょう
- 受付をしてトレーナーさんとご対面
- 無料カウンセリング(30分)で食事内容と食事指導の説明
エクササイズコーチの無料体験をしてみました。
カウンセリングの流れは簡単4ステップです。
店舗に到着後すぐにトレーニングするのではなくて、カウンセリングから始まるから普段の悩みからアドバイスもらえるからダイエットで悩んでる方はここで聞いてもらうのがベスト！
詳しく一つずつ流れを説明していきます。
ステップ①：まずは公式サイトから無料体験の予約をしよう
エクササイズコーチの公式サイトから無料体験の予約をしましょう！
現在、エクササイズコーチでは、無料体験後の入会でキャンペーンを行っています。
月6回コースなら入会金半額で月8回コースなら入会金が無料になるキャンペーンを実施中。
この機会にエクササイズコーチの効果を実感して、ダイエットを始めましょう！
ステップ②：エクササイズコーチ新宿西口店に向かいましょう
公式サイトで無料体験予約が完了したらエクササイズコーチの店舗に向かいましょう！
ここは新宿西口店ですが、エクササイズコーチは日本全国にあるので、最寄りの店舗に行きましょう！
当日迷わないようにGoogleマップなどで場所の確認をして、予約時間の10分前には店舗に着いておくようにしましょう！
ステップ③：受付をしてトレーナーさんとご対面
エクササイズコーチの店舗に到着したら、受付で体験予約の確認をしましょう！
担当のトレーナーさんと対面して、カウンセリングを開始します。
あらかじめ、トレーナーさんの特徴(趣味)などを見ておくと、自分がやりたいことを細かく伝えられるのでおすすめです。
ステップ④：無料カウンセリング(30分)で食事内容と食事指導のご説明
エクササイズコーチの店舗に着いて受付をして、トレーナーさんと対面したら無料体験のカウンセリングが始まります。
食事指導や食事内容と今後のジムでのトレーニング内容を説明してもらいましょう。
この時のポイントは、自らの食事内容を偽らないこと。
偽ってしまったら、ダイエットに効果的なトレーニングメニューも食事メニューもズレて効果を感じなくなってしまいます。
ご自身がどうなりたいのか？どうすべきか？どうしたいか？をあらかじめてまとめておくとスムーズにトレーナーさんに伝わります。
エクササイズコーチの無料体験レッスンの内容をご紹介！
- AIマシンで負荷測定と可動域のチェック
- AIマシンが設定した負荷でトレーニング
①：まずはAIマシンで負荷測定と可動域のチェック
エクササイズコーチの無料体験は、アイマシンの負荷測定と可動域を確認してから行われます。
トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので、指示に従って計測していきましょう。
エクササイズコーチの特徴はAIマシンを導入していることです。
人間が目視して筋力や可動域を見るわけでなく、ちゃんとプログラムされたAIで測定するので、ブレがありません。
所要時間は15分です。
②：次にAIマシンが設定した負荷でトレーニング
エクササイズコーチの無料体験ではAIマシンで負荷測定や可動域を確認したあとに、そのデータを元にAIマシンが設定した負荷でトレーニングを行います。
従来のパーソナルジムの違いは、AIマシンが設定した負荷でトレーニングすることです。
ご自身の負荷をあらかじめ設定してあるので、無理がなくトレーニングができるので安心。
パーソナルジムの1対1のトレーニングで、追い込みが苦手な方はエクササイズコーチの適度なトレーニングが向いていますよ。
エクササイズコーチの無料体験は以下の公式サイトから申し込めるのでチェックしてみてください。
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エクササイズコーチの無料体験で準備すべき持ち物は？
エクササイズコーチの無料体験で準備すべき持ち物は特にありません。
ウェアやシューズ、水に至るまでレンタルできます。
レンタル品では嫌な方は、ジャージ、Tシャツなどの動きやすい服装とランニングシューズ、トレーニングシューズなどの運動靴を用意しましょう。
汗を拭くタオルや水分もご自身で用意されたい方には必須です。
エクササイズコーチの無料体験の総所要時間は？
エクササイズコーチの無料体験は、主に「無料カウンセリング」「トレーニング体験」「入会する意思がある方入会手続き」の流れで行われます。
無料体験の総所要時間はおおよそ1時間くらいです。
話の流れやトレーニング内容によっては多少の前後はあります。
トレーニング内容は有酸素運動はしないので、そんなに汗をかくことはありません。
しかし、エクササイズコーチの店舗内にはシャワーがないので次に予定を入れる際はそこを念頭に置いておくようにしましょう。
エクササイズコーチの無料体験で気をつけるべき3つの注意点！
エクササイズコーチの無料体験から気を付けるべき点を上記3点にまとめました。
一般的なジムならある程度はあるであろうシャワー設備がないのが一番きつかったです。
一つずつ紹介します。
注意点①：体験なのにかなりきつい
エクササイズコーチの無料体験は実際行うとかなりきついです。
実際には、普段から運動している方や一般的なジムからの乗り換えの方にしたらきつく感じることはないかもしれません。
運動不足気味の方は、限界まで力を出し切ること自体がしんどく感じると思うので、初めはきつく感じやすいです。
徐々に筋肉も慣れていくので、そこを乗り切りましょう！
注意点②：体験予約のキャンセルはメールか電話でのみ可
エクササイズコーチの無料体験予約のキャンセルは、メールか電話でのみ対応が可能となります。
キャンセルする場合は、なるべく早めに連絡をしましょう！
電話が望ましいですが、お仕事で電話などが営業時間にできない場合はメールでも対応してもらえます。
メールでエクササイズコーチの無料体験をキャンセルする旨を書いて送りましょう。
注意点③：シャワー設備がない
エクササイズコーチの無料体験は、約1時間くらいかかり、トレーニングもしっかりと行うので、汗をかく場合があります。
しかし、エクササイズコーチの店舗内には、シャワー設備がないので気をつけてください。
無料体験後におでかけなどの用事がある場合、一度家に帰らないといけないかもしれませんので、予定は余裕もっておくことをおすすめします。
エクササイズコーチの無料体験に関する5つのQ&A
エクササイズコーチの無料体験について、よく質問される5つの質問を紹介していきます。
エクササイズコーチの無料体験を経験する上で、頭にいれておくとスムーズに行動できるので最後までご覧ください。
Q1：体験も手ぶらでいける？
エクササイズコーチの無料体験は、基本的には手ぶらで行けます。
ウェアやシューズ、タオル、水などレンタルや購入できるので、ご自身の持ち物として持ってこなくても大丈夫です。
ただし、レンタル品は使いたくない方は、ご自身でウェアやシューズ、タオル、水などを用意して無料体験の店舗に向かいましょう。
Q2：AIマシンの使い勝手はどう？
エクササイズコーチには、他のパーソナルジムとは違いAIシステム搭載もマシンがあります。
AIマシンはカウンセリング時に測定した、可動域や筋肉量などを考慮して負荷のレベルをコントロールします。
初めはトレーナーさんもついてくれるので、AIマシンの使い方も丁寧に教えてくれます。
Q3：体験なのに料金が発生するケースはある？
エクササイズコーチの無料体験には料金が発生するケースはありません。
カウンセリングからトレーニングまで無料で行えます。
たたし、その後入会の意思がある場合は、入会金が発生しますので、注意してください。
入会金の支払い方法は、クレジットカードか現金です。
Q4：体験後の勧誘はどの程度される？
エクササイズコーチの無料体験後に入会に関する説明があります。
入会の意思があればそこで入会して入会金を支払うながれです。
体験後の勧誘はありません。
基本的には本人の意思が一番ダイエットや体力作りには必要です。
いやいや始めても、まず効果を感じることがないので入会する意思がないのであれば断りましょう。
Q5：全然運動していないけど体験して大丈夫？
エクササイズコーチの無料体験に来る方は、運動してる方とは限りません。
むしろ、運動不足により体力がなくて、今よりも体力をつけたい方や運動不足で太ってしまった方がダイエット目的で無料体験しにきます。
AIマシンがご自身にあった負荷を設定しているから、運動していない方なりの負荷で体験できます。
心配であれば、無料カウンセリング時にトレーナーさんに相談すると弱めから行ってくれます。
エクササイズコーチの無料体験についてまとめ
- AIマシンで無理なく運動できる
- 食事指導も無料でしてくれる
- シャワー設備はない
以上のような内容をお伝えしました。
エクササイズコーチの無料体験は、めちゃくちゃ楽しいのでおすすめ！
AIマシンで無理が出ないように設定してくれるので安心ですし、逆にサボっているのも見抜かれるのも面白いですよ。
また以下の記事では、エクササイズコーチに実際に通った私の口コミや他の人の評判をまとめているので合わせてチェックしてくださいね。