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フィールサイクル利用者のビフォーアフターをリサーチ！体重や悩みの改善状況をアンケートで調査！
この記事では、 フィールサイクルのビフォーアフターについてお届けしています。
アンケートを取った結果、9割近くの方が体に変化が見られたとの声がありました。
もし自分の体に悩みがある方は、フィールサイクルを体験してみて下さい。
ビフォーアフターを知りたい方はこの記事を、フィールサイクルで自分を変えたい方は以下の公式サイトをチェックして下さいね。
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目次
フィールサイクルのビフォーアフターの体重は？実際の利用者からアンケートで調査！
| 回答項目 | 人数 |
|---|---|
| 1kg以上痩せた | 2人 |
| 体の調子が良くなった | 3人 |
| 筋肉がついた | 3人 |
| 何の変化もなし | 1人 |
実際のFEELCYCLEメンバー9人の方を対象として、クラウドワークスでアンケートに答えていただきました
アンケートの結果、フィールサイクルで1kg以上痩せた方が2人、体の調子がよくなった方が3人。
筋肉がついた方が3人、何の変化もなかった方は1人という結果でした。
ほとんどの方が痩せたり、筋肉がつくなど体に良い変化があったという事ですね♪
フィールサイクルはバイクを漕ぐ運動と、ダンベルを使った全身運動を組み合わせたフィットネスです。
そのため、45分間のレッスンで800kcalを消費する圧倒的な脂肪燃焼効果が期待できます。
このアンケートはフィールサイクルの効果の高さがよく分かる結果になりました。
具体的なビフォーアフターについては、下でご紹介したします。
フィールサイクルで体にどのような変化が起こるのか知りたい方は、そのまま読み進めて下さい。
フィールサイクルのビフォーアフターで悩みがどう改善したかリサーチ！
フィールサイクルのビフォーアフターで、どのように悩みが改善したかをリサーチしました。
具体例を3つご紹介するので、自分の体を変えたいと考えている方は最後までチェックして下さいね。
①：体力がついた！というフィールサイクル利用者のビフォーアフター
40代男性
初心者向けのプログラムから始めて、徐々にレベルアップしていくことができました。また、レッスンを通して体力が向上し、長時間の運動も苦にならなくなりました。
最初に紹介するフィールサイクルのビフォーアフターは体力がついたという声です。
この方は初心者向けのレッスンから始め、レベルが’上がるにつれて長時間の運動も楽になったと回答しています。
FEELCYCLEにはレッスンの強度別に160を超えるレッスンがあります。
そのため体力に自信がない方でも、フィールサイクルを楽しむ事が出来ますよ。
今のレッスンに慣れたら、そこからレベルを上げることでさらに効果を高められます。
もし体力を付けたいと思っている方は、フィールサイクルをお勧めします。
②：運動不足が解消した！というフィールサイクル利用者のビフォーアフター
30代女性
否が応でもエアロバイクでガンガン運動をするので運動不足解消ができました。エアロバイクを漕ぎながら更に運動をするためキツくてバテ気味になりますが、あっという間に45分が過ぎるほど楽しいです。テンションの上がる音楽が流れる中での運動のため、自然と頑張れます。
フィールサイクルで運動不足が解消した、というビフォーアフターの声もありました。
この方は、スタジオに流れる音楽を聞きながら楽しくバイクを漕ぎ、運動不足が解消できたとの事です。
フィールサイクルのレッスンでは、クラブのように暗くしたスタジオや厳選した洋楽、インストラクターの掛け声がレッスンを盛り上げます。
その為、自然とバイクを漕ぐ足がノリノリに動いてしまうんですよ♪
運動不足で悩んでいる方も、フィールサイクルで楽しく運動しましょう！
③：筋肉量が増えた！というフィールサイクル利用者のビフォーアフター
20代女性
運動不足の解消とともに、ストレスも解消されました。また継続して通うことで筋肉量が増え、体が動かしやすくなりました。
最後に紹介するフィールサイクルのビフォーアフターは、筋肉量が増えたというアンケート回答です。
この方は、フィールサイクルに継続して通い、筋肉が増えた上にストレスが解消されたとのこと。
フィールサイクルのレッスンは、バイクを漕ぎつつ、ダンベルを使用して腕も鍛えられるプログラムです。
具体的には、ショルダープレスやチェストプレス、トライセプスなどの動きを行います。
また、お腹に集中した動作も行うので足や腕、お腹と全身を鍛えることが出来ますよ。
筋肉を付けたいなら、FEELCYCLEに通うのも一つの手です♪
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フィールサイクルに通っても変わらなかった人はいる？
変化なしの方のコメント
気分転換にはすごくなるのですが、サドルが硬いためお尻が痛くて長つづきしませんでした…。(30代女性)
多くの方がビフォーアフターを感じた中、特に変わらなかったという声もありました。
この方は、サドルが固くてお尻が痛くなり続かなかったとのことです。
お尻の痛みは、正しい姿勢でバイクを漕ぐことで解消することが出来ます。
バイクを漕ぐ際は、漕ぐ姿勢や力の入れる場所など体の使い方が大変重要になります。
レッスン前にインストラクターが正しいフォームを教えてくれるので、真似してみましょう。
それでも痛い方にオススメのアイテムが、パッド入りのサイクリングショーツです。
中に入ったパッドがお尻がサドルに当たる際の痛みを軽減してくれます。
これを履けば痛みを気にせずにバイクを漕ぐことが出来ますよ。
同じ悩みを抱えている方がいましたら、バイクを漕ぐ姿勢を見直してみましょう。
フィールサイクルのビフォーアフターまとめ
- フィールサイクルに通うメンバーの9割近くが体の変化を実感
- フィールサイクルなら楽しみながら体を変えられる
- お尻がサドルに当たって痛い時は姿勢を見直す
以上3つの内容を解説いたしました。
フィールサイクルには、体に効果的なビフォーアフターを感じることが出来ます。
自分の体に悩んでいる方はもちろん、ジムではモチベーションが上がらないという方にもオススメですよ。
フィールサイクルのレッスンを体験して、理想の自分を目指してみて下さい。
フィールサイクルに通う人の声や評判は、以下の記事にまとめているので、利用者の感想をさらにチェックしておきましょう。